一项源自北欧的时尚运动
一项地图与指北针的寻宝游戏
一项挑战智慧与体能的智者运动
一项正风靡全球的全民健身运动
一、 什么是定向运动？（orienteering）
定向运动就是利用一张详细精细精确的地图（map）和一个指北针（compass），按顺序到访地图上所指示的各个点标（controls），以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可以在校园、社区里进行。
一条标准的定向路线(course)包括一个起点(start)(用三角形表示)，一个终点(finish)(用双圆圈表示)和一系列点标(controls)(用单圆圈表示)。
●在实际地形中，一个 橙色 和 白色 相间的点标旗标志着运动员应该找到的点位置。
●为了证实这一到访，运动员必须在到达每一个点标处使用指卡刷卡，记录到达时间。
●点标与点标之间的路线不固定。相反，运动员应该自己做出选择，这种路线的选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辩明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。
二、定向地图的颜色
黑色：代表任何人造物体；小路、小径、输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头
蓝色：象征任何有水的地方
黄色：代表开阔地、田野、牧场或空旷区
棕色：表示等高线和主干道及坚硬的路面
绿色：代表浓密，不易通过的森林，绿色越深，越难通过
白色：表示容易通过的森林区
黄绿色：是私宅区域，禁入。如民宅、私家花园或草坪
红/紫红色：指南北线，上北的粗线及路线
三、定向运动的分类
定向运动按运动工具的不同可分为：
1）、徒步定向：野外定向；公园定向；接力定向；夜间定向等；
2）、工具定向：如滑雪定向；山地车定向；摩托车定向；皮筏艇定向；沿径定向；
因此，不论男女，无分伤健，只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至九十岁都可以参加的运动。
四、 定向运动的益处
学生体育—培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
家庭体育—周末一家人回归自然，放松身心，加强交流，融洽关系。
环保体育—教会你爱护自然，遵守郊野公园守则。
精英体育—富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。
大众体育—不受场地、年龄限制，人人皆可参与并都能收获良好体验与快乐。
社交体育—在这里，不论男女老少，文化阶层，社会地位，相互交流、共享人生。
五、定向运动的历史
定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，穿越不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年举行，距今已有百年历史。
六、定向运动在中国
1983年定向运动传入中国，并很快在我国得到迅猛发展。到今天它拥有自己的锦标赛、大学生赛、城市定向赛等。近几年定向运动开始走出校园，在社会各阶层的大力推广下，如亲子定向、社区定向、情侣定向、夜间定向、雪地定向等都受到各年龄层人士的喜爱。在我国很多大城市定向运动成为了人们周末休闲首选项目。
附： 地图符号
湖南定向运动三日赛项目介绍
短距离赛
参赛选手依据地图和指北针，按顺序依次到访地图上所标示的各个检查点，以最短时间完成全程者为胜的运动。错点、漏点、点位顺序错误，成绩都将无效。距离一般在2-3公里左右。
积分赛
在比赛区域范围内设置了若干个检查点，根据点位的难易程度、距离远近赋予每个点位不同分值，在规定时间内积分高者名次列前，在积分相等的情况下，用时少者名次列前，超时成绩无效。
提示：
1.积分赛并没有规定找点顺序，相反先找哪一个点再找哪一个点都是由参赛者自行决定，合理规划一条最佳线路会达到事半功倍的效果。
2.出发前的地图分析，扫视全图，统观全局，综合考虑，规划出最佳的找点顺序和路线。
3.最佳线路——省体力、省时间、最安全
团队赛
团队定向赛分为必打点和自由点，在比赛范围内设置了几个必打点（必须按顺序到访，要求团队中的每一个队员都要到达）和若干个自由点（不要求按顺序，只要求团队中的任一名队员到达即可），出发前，各团队在队长的带领下根据自己队员特点进行任务分工，少打点或超时成绩均无效
1、必打点 ：是团队中每一个队员都要到达的点。
2、自由点： 同一团队中只需有一个队员到达即可。
3、必打点必须按顺序来找，否则成绩无效，自由点没有顺序，可以随便穿插在必打点中间找。
接力赛
由三棒组成（每一棒的地图路线不同），第一棒选手同时出发，每棒选手完成自己的线路，打终点、交地图，然后取下一棒选手的地图，交给下一棒队友，直至第三棒运动员完成比赛回到终点，以最短时间完成全程者为胜。任一选手错打点、漏打点，全队成绩无效。